Hier findest du den in der Podcast-Folge angesprochenen Blog-Artikel über die Abwehrmechanismen: Abwehrmechanismen- Bloß weg damit aus dem Bewusstsein
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Lerne, deine Grenzen zu schützen – und finde zu deiner inneren Stärke zurück
Du musst dich nicht länger anpassen, kleinmachen oder im Kreis drehen. Wenn du spürst, dass es so nicht weitergehen kann und du endlich gesunde, klare Grenzen setzen willst – lass uns reden.