Tiefenentspannt mit schwierigen Menschen umgehen
Das 1:1 Coaching, das dir die Kontrolle zurückgibt
Gerade feinfühlige Menschen sind schnell überfordert, wenn sie toxischem Verhalten begegnen.
Im 1:1 Coaching lernst du, die Reaktion deines Nervensystems so zu beeinflussen, dass du gelassen bleibst und belastende Situationen gezielt entschärfst.
So bleibst du souverän, wenn andere dich manipulieren wollen – und behältst auch in schwierigen Begegnungen die Oberhand.
Ich hätte es nie zuvor für möglich gehalten, jemals an dem Punkt anzukommen, an dem ich heute stehe: Mich selbst so annehmen zu können, wie ich eben bin - egal, was andere dazu sagen. Einem Menschen wie Andreas bin ich in meinem bisherigen Leben noch nie begegnet. Was ich im Coaching mit ihm bekommen habe, ist mit keinem Geld der Welt zu bezahlen.
Ariane Martenka | Hannover
a.martenka[at]web.de
Als ich mit Andreas Kontakt aufnahm, war ich geplagt von Selbstzweifeln. Ich hatte eine schwierige Scheidung hinter mir und war auch in der darauffolgenden Beziehung auf keinem guten Weg. Ich konnte nicht gut für mich einstehen, ging oft faule Kompromisse ein. Andreas half mir, den Ursprüngen dieses Verhaltens auf die Spur zu kommen. Schritt für Schritt räumte ich mit seiner Hilfe mein Leben auf. Wo ich heute stehe, ist so weit entfernt von dem Punkt, an dem wir damals gemeinsam gestartet sind. Dafür bin ich Andreas zutiefst dankbar. Mit ihm zusammenzuarbeiten, war eine meiner besten Entscheidungen überhaupt.
Melanie Kaiser | Dreieich
hallo[at]melanie-kaiser.net
Als ich das Coaching mit Andreas begonnen habe, war ich überfordert mit meiner Lebenssituation und hatte meinen Weg verloren. Ein großes Problem war, dass ich es allen Recht machen wollte und dabei permanent über meine eigenen Grenzen gegangen bin. Andreas hat mich mit seiner außergewöhnlichen Klarheit und Präzision auf meine Schwächen hingewiesen und mir deutliches Feedback gegeben, ohne mich dabei zu schonen. Das war manchmal schmerzhaft, aber genau das, was ich brauchte, um zu heilen. Seine Impulse gaben mir die Klarheit, um in meinem Leben radikal aufzuräumen und mich von allem zu befreien, was mir Energie geraubt hat. Seine positive männliche Energie, sein Pragmatismus und seine konkreten Empfehlungen waren extrem wertvoll für mich. Jetzt, ein Jahr später, kann ich sagen, dass ich wieder ganz bei mir angekommen bin und genau so lebe, wie es richtig für mich ist. Es geht mir um Welten besser.
Matthias Langwasser | Lübeck
info[at]regenbogenkreis.de
Erkennst du diese Warnzeichen?
Verwirrung
Nach manchen Gesprächen weißt du kaum noch, wo dir der Kopf steht. Obwohl du eigentlich klar ausdrücken wolltest, was du brauchst, endest du desorientiert und unsicher.
Unsicherheit
Du zweifelst immer mehr an deiner eigenen Wahrnehmung. Manchmal ertappst du dich dabei, wie du Gespräche aufzeichnen möchtest, nur um später sicherzugehen, was wirklich gesagt wurde.
zweifel
Du fragst dich immer öfter: "Bin ich zu empfindlich? Überreagiere ich? Stelle ich zu hohe Ansprüche?" Deine eigenen Bedürfnisse kommen dir plötzlich unangemessen vor.
Hilflosigkeit
Du merkst, wie du Situationen vermeidest, in denen du deine Meinung vertreten müsstest. Selbst bei kleinen Entscheidungen fällt es dir schwer, Position zu beziehen.
Ausgebranntsein
Ständiges Nachgeben und Überspielen deiner eigenen Bedürfnisse zehrt an deinen Kräften. Du fühlst dich leer, auch wenn du nach außen funktionierst.
Resignation
Du hast den Glauben verloren, dass es anders sein könnte. Jeder Versuch, deine Grenzen zu kommunizieren, erscheint aussichtslos. Du gibst innerlich auf.
In schwierigen Begegnungen gewinnt immer der Gelassenste
Wenn du dich in den oben genannten Punkten wiedererkennst, ist das kein Zufall.
Die Lösung ist keine schnelle Technik, sondern eine Fähigkeit fürs Leben:
Im Coaching lernst du, die Ruhe zu bewahren, klar und situationsangemessen zu kommunizieren – und in belastenden Momenten handlungsfähig zu bleiben.
About Andreas: Coach, Autor, Mensch
Vor über zwanzig Jahren hat ein einschneidendes Erlebnis den Wunsch in mir geweckt, Menschen auf dem Weg heraus aus toxischen Mustern - zurück zu sich selbst zu begleiten
Auf diesem Weg kommen die wirksamsten Elemente aus Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienzforschung sowie buddhistischer Psychologie, Taoismus und Stoizismus zum Tragen.
Lass mich dir zeigen, wie du aus deiner Situation gestärkt hervorgehst und zu einer Selbstverbundenheit findest, die dein Leben grundlegend verändern kann.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Andreas