Selbstverbunden & frei

- Das Coachingprogramm -

Raus aus toxischen Mustern - zurück zu dir.

Finde dein inneres Gleichgewicht und lass die emotionale Achterbahnfahrt hinter dir.

Du hast schon alles versucht - und doch bist du hier.

Wie viel kannst du noch geben, bis du nichts mehr zu geben hast?

Es gibt sicher gute Momente, schöne Begegnungen – aber fühlt sich dein Leben auch manchmal an, als würde es hinter einer milchigen Glasscheibe an dir vorüberziehen? Du siehst, wie die Tage vergehen, hörst das Lachen der anderen, funktionierst. Und tief in dir fragst du dich: Wann war das letzte Mal, dass ich mich wirklich lebendig gefühlt habe?

Vielleicht kennst du es. Diese leisen Momente, in denen dir bewusst wird, wie viele Jahre vergangen sind. Wie oft du versucht hast, es richtig zu machen. Wie oft du dich noch ein Stück mehr angestrengt hast, in der Hoffnung, endlich anzukommen – in einer erfüllten Beziehung, in einem Leben, das sich nicht mehr nach Kampf anfühlt.

Und doch hat sich das Muster wiederholt. Wieder eine neue Hoffnung, wieder die gleiche Enttäuschung. Oder vielleicht hast du dich so weit zurückgezogen, dass du gar nicht mehr weißt, wie du echte Nähe noch zulassen kannst.

Wie oft noch?

Wie oft willst du noch alles geben, nur um irgendwann wieder an genau diesem Punkt zu stehen? Wie viele Jahre können noch vergehen, bevor du beginnst, nicht nur zu überleben, sondern wirklich zu leben?

Vielleicht spürst du längst, dass es so nicht weitergehen kann. Vielleicht ist es genau diese Erkenntnis, die dich hierhergebracht hat.

Kein Grübeln, kein Kämpfen – nur das tiefe Gefühl, angekommen zu sein.

Was, wenn du nie wieder an diesen Punkt zurückkehren müsstest?

Stell dir vor, du telefonierst mit jemandem, der dir früher immer ein schlechtes Gewissen gemacht hätte. Früher hättest du dich vermutlich erklärt, gerechtfertigt und permanent  hinterfragt. Heute hörst du zu – und spürst in dich hinein. Du weißt genau, was du willst. Und du merkst, dass du keine Angst mehr hast, es auszusprechen.

Du sitzt am Tisch mit deiner Familie. Früher hättest du jedes kleine Stimmungsbild aufgenommen, darauf geachtet, ob jemand gereizt ist, ob sich Spannungen anbahnen. Du hättest überlegt, wie du Harmonie schaffen kannst. Heute ist es anders. Du bist da. Ganz bei dir. Und spürst eine tiefe Verbundenheit mit dir selbst.

Jemand versucht, dich zu provozieren. Ein Kommentar, ein Seitenhieb – genau das, was dich früher stundenlang innerlich beschäftigt hätte. Du spürst es, du registrierst es – aber du lässt dich nicht mehr hineinziehen. Zum ersten Mal fühlst du ganz bewusst:

Es berührt mich nicht mehr.

Du sagst Nein. Und es bleibt ruhig in dir. Kein Zittern, kein schlechtes Gewissen. Keine Angst, dass es die Beziehung zerstören könnte. Und das Erstaunlichste? Die Menschen, die dich wirklich lieben, respektieren es – einfach so.

Zum ersten Mal fühlst du dich nicht mehr auf der Suche. Du brauchst keinen neuen Job, keine neue Stadt, keine neue Beziehung, um das Gefühl zu haben, dass sich etwas verändert. Es ist, als hättest du endlich den Ort gefunden, an dem du immer sein wolltest.

Und dieser Ort war die ganze Zeit in dir.

Ariane Martenka | Hannover

a.martenka[at]web.de

Ich hätte es nie zuvor für möglich gehalten, jemals an dem Punkt anzukommen, an dem ich heute stehe: Mich selbst so annehmen zu können, wie ich eben bin - egal, was andere dazu sagen. Einem Menschen wie Andreas bin ich in meinem bisherigen Leben noch nie begegnet. Was ich im Coaching mit ihm bekommen habe, ist mit keinem Geld der Welt zu bezahlen.

Was du erlebst, ist nicht das Ende des Weges - es ist der Ruf nach Hause.

Worum geht es hier wirklich?

Viele meiner Klienten kommen zunächst mit dem Wunsch, besser mit toxischen Dynamiken umgehen zu können – sich weniger triggern zu lassen, klarere Grenzen zu setzen, sich nicht mehr emotional vereinnahmen zu lassen.

Doch im Laufe des Prozesses wird oft klar: Es geht nicht nur um diese eine Beziehung oder diese eine Person. Viele spüren, dass sie sich nicht nur in ihren Beziehungen verlieren, sondern auch in der Welt um sie herum. Die alten Wege, auf die wir uns verlassen haben – das Funktionieren, das Sich-Anpassen, das ständige Suchen im Außen – sie tragen uns nicht mehr länger.

Und wenn sie es doch noch tun, fühlen sie sich leer und sinnfrei an. Die Welt verändert sich. Das spüren wir. Immer mehr Menschen merken, dass das, worauf sie früher gebaut haben, ihnen keinen Halt mehr gibt.

Doch was, wenn das, wonach du suchst, nie im Außen lag? Was, wenn die innere Klarheit, die Sicherheit, die Richtung – all das längst in dir ist?

Wenn du nicht bei dir selbst ankommst, kannst du auch nirgendwo sonst ankommen.

Kannst du das spüren? Dein Gefühl zeigt dir den Weg, gehen musst du ihn selbst - doch du musst es nicht alleine tun!

Etwas tief in dir hat dich gerufen – Zeit, zu antworten!

So nimmst du Kontakt auf:

1.

Vorgespräch vereinbaren
Der erste Schritt zurück zu dir

Du spürst, dass sich etwas ändern muss. Aber wie? Finden wir es gemeinsam heraus. Klicke auf den Button weiter unten und buche dein Vorgespräch.

Wir lernen uns kennen, klären deine Situation und besprechen, wie dein Weg aussehen kann. Kostenlos. Unverbindlich. Aber vielleicht dein entscheidender Moment.

2.

Potenziale identifizieren
Was hält dich zurück?

Es gibt einen Grund, warum sich dein Leben so anfühlt, wie es sich anfühlt. Machen wir ihn sichtbar! Lass uns anschauen, was dich gefangen hält.

Du erkennst, welche Muster im Hintergrund wirken – und warum sie dich bisher nicht losgelassen haben. Klarheit ist der erste Schritt zur Veränderung.

3.

Paket wählen
Der Start deiner Reise

Jede Veränderung beginnt mit einer Entscheidung. Ich helfe dir, die richtige für dich zu treffen. Wir besprechen, welches Coaching-Paket am besten zu dir und deiner aktuellen Situation passt.

Du bekommst eine klare Empfehlung – aber die Entscheidung liegt ganz bei dir. Kein Druck, kein Muss – nur eine ehrliche Einschätzung, was dir wirklich weiterhilft.

Susanne Steinmetz (Braunschweig)

s.steinmetz[at]email.de

Bevor ich das Coaching bei Andreas gebucht habe, hatte ich Angst, dass es mir eventuell nichts bringen würde. Ich hatte vorher schon so viel ausprobiert und nichts hatte wirklich geholfen. Zum Glück waren meine Bedenken unbegründet. Schon nach wenigen Stunden habe ich größere Fortschritte gemacht, als in den zehn Jahren davor zusammen. Ich kann kaum glauben, wie sehr sich mein Leben seither verändert hat.

Von Notfallhilfe bis zu tiefer Transformation - 

Die Coaching-Pakete

Unser Coaching findet per Videochat statt. Dafür stehen dir verschiedene Pakete zur Verfügung. Je nach Situation und Bedarf.

Kriseninterventions-
Workshop

1595.-

(inkl. MwSt.)

  • Dauer: Ca. 3 Stunden – eine kompakte Sitzung für sofortige Unterstützung.
  • Gemeinsame Reflexion deiner aktuellen Situation, um klare Veränderungsziele zu definieren und schnelle Entlastung zu schaffen.
  • Entwicklung einer maßgeschneiderten Strategie, die direkt auf dich und die Anforderungen deiner Situation zugeschnitten ist.
  • Auf Wunsch begleite ich dich hinterher bei der Umsetzung deiner Strategie in der Praxis. (Nicht im Workshop inbegriffen)
 Transformations-Paket – Reise zurück zu dir selbst

3.598.-

(inkl. MwSt.)

  • 8 intensive Coaching-Stunden über 1–3 Monate für tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen.
  • Tiefes Eintauchen in deine innere Welt, um Denken, Fühlen und Handeln positiv zu transformieren.
  • Individuelle Aufgaben und praktische Tipps nach jeder Sitzung zur Integration der Fortschritte in deinen Alltag.
  • Optionales Nachhaltigkeits-Paket für langfristige Unterstützung und Erfolgssicherung.
  • E-Mail-Support zwischen den Sitzungen für kontinuierliche Begleitung und Klärung von Fragen.
  • Zufriedenheitsgarantie für deine Sicherheit und Vertrauen in den Prozess.
  • Flexible Ratenzahlungs-möglichkeiten, um dir den Zugang zum Coaching zu erleichtern.
  • wird von den meisten Kunden gebucht
 Rundum-Sorglos-Paket

Preis auf Anfrage


  • Ich begleite dich volle 6 Monate persönlich in deinen Prozessen
  • Bis zu zwei Coaching- Sessions pro Woche, unbegrenzte Sitzungsdauer
  • Kick-Off-Session in der ersten Sitzung, um die entscheidenden Hebelpunkte herauszuarbeiten
  • Individuell auf dich zugeschnittene Aufgaben und Umsetzungstipps
  • Unbegrenzter E-Mail- und Telefon-Support
  • Loom-Erklärungsvideos zur Unterstützung zwischen den eigentlichen Coaching-Sessions
  • Du bekommst meine private Handynummer für Notfälle
  • inklusive Zufriedenheitsgarantie
  • Ratenzahlung möglich
  • Voraussetzung ist die vorherige Teilnahme an mindestens einem Premium-Coaching-Paket (kann angerechnet werden).
  • auf sechs Plätze im Jahr limitiert (rechtzeitig bewerben)
  • (Derzeit sind keine Plätze für das Rundum-Sorglos-Paket mehr frei. Du kannst dich aber gerne in die Warteliste eintragen lassen.)

Florian Müller
(Hannover)

florian.mueller182[at]gmail.de

Anfangs war ich etwas skeptisch, weil Andreas‘ Preise höher sind, als die vieler weniger spezialisierter Coaches. Im Nachhinein kann ich gar nicht sagen wie froh ich bin, dass ich mich dennoch für sein Coachingprogramm entschieden habe. Es hat mir so viel mehr gebracht, als ich erwartet hatte. Was nützen schließlich niedrige Stundensätze, wenn man am Ende fünfmal so viele Stunden braucht und nicht mal die Hälfte erreicht? Wer wirklich weiterkommen will, geht zu Andreas.

Buche jetzt dein kostenloses Vorgespräch!

Bereit für Veränderung? Noch ein wichtiger Hinweis vor deiner Buchung:

In letzter Zeit haben einige das unverbindliche Erstgespräch genutzt, um lediglich ein paar kostenlose Tipps abzugreifen – und das ist nicht der eigentliche Zweck dieses Gesprächs.

Mein Ziel ist es, mit Menschen zu arbeiten, die ernsthaftes Interesse an einer nachhaltigen Veränderung haben. Das Erstgespräch dient dazu, dass wir uns kennenlernen, über deine Erwartungen und Coachingziele sprechen und klären, ob mein Coaching der richtige Weg für dich ist.

Natürlich bleibt das Gespräch unverbindlich – und falls wir feststellen, dass es nicht passt, ist das völlig in Ordnung.

Wenn du jedoch bereits weißt, dass du keine Zusammenarbeit anstrebst, bitte ich dich, von einer Buchung abzusehen.

Vielen Dank für deine Fairness!


Unter dem Pfeil kannst du nun direkt dein Vorgespräch buchen.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

100% Zufriedenheitsgarantie: Du gehst keinerlei Risiko ein

Solltest du aus irgendeinem Grund das Coaching nicht weiterführen wollen, kannst du innerhalb von 14 Tage ohne Angabe von Gründen vom Coachingvertrag zurücktreten. Es werden lediglich die bis dahin angefallenen Coaching-Stunden angerechnet und du erhältst dein restliches Geld zurück. Ohne Aufwand. Ohne Wenn und Aber.

Warum Stundenpakete?

1

Flexibilität

Egal, für welches Paket du dich entscheidest - durch das feste Stundenkontingent sind wir in deinem Prozess immer flexibel. Sowohl die Länge der jeweiligen Sitzung, als auch der Abstand zwischen den Sitzungen orientiert sich an deinem Prozess. Manchmal ist es angemessen, ein oder zwei Tage intensiv und am Stück miteinander zu arbeiten. Ein andermal sind kürzere Sitzungen in längeren Abständen sinnvoll. Durch dein Stundenpaket orientiert sich dein Coachingprozess immer exakt an deinem Bedarf, um dir die bestmöglichen Erfolge zu garantieren.

2

Weiterführende Aufgaben

Stundenpakete ermöglichen uns, mehrere Sitzungen im idealen Abstand abzuhalten. Zwischen den Sitzungen bekommst du von mir weiterführende Übungen und Aufgaben, die dir helfen, in deinem Prozess noch schneller voranzukommen und die Erfolge aus unseren Sitzungen in deinen Alltag zu integrieren. Hierdurch verlängert sich die effektive Coachingzeit weit über die gebuchten Stunden hinaus.

3

Support zwischen den Sitzungen

Wenn zwischen den Sitzungen Fragen auftauchen oder du zusätzliche Hilfestellung bei deinen Übungen benötigst, bleibe ich erreichbar für dich und stehe ich dir per Mail mit Rat und Tat zur Seite.

Tanja Fasching,
St. Johann (Tirol)

tanja.fasching[at]gmail.com

Bevor ich das Coaching bei Andreas begonnen habe, befand ich mich in einer Umbruchphase und wusste nicht mehr vor und zurück. Ich hatte das Vertrauen in mich selbst verloren und konnte keinen klaren Gedanken mehr fassen. Doch das änderte sich nach Beginn des Coachings schnell. Von Sitzung zu Sitzung ging es mir besser. Andreas hat mir geholfen, wieder an mich zu glauben, den Augenblick wertzuschätzen und mir selbst zu genügen. Heute bin ich viel selbstbewusster und habe wieder in meine Kraft gefunden.

Noch Fragen?

Ist das Coaching für mich geeignet?

Ja, sofern du psychisch stabil und normal belastbar bist sowie keine schweren unbearbeiteten Traumata vorliegen, die in psychiatrische bzw. psychotherapeutische Behandlung gehören. Ich werde dich professionell begleiten, aber nicht dein Leben für dich leben. Wenn du motiviert bist, deinen Teil zu tun, kann das Coaching ein großer Erfolg für dich werden.

Zahlt die Krankenkasse?

Nein. Coaching ist keine Kassenleistung. Auch nicht, wenn du privat versichert bist. Natürlich tut es erstmal weh, Geld auszugeben. Andererseits zeigt es auch dein Commitment, dein Thema wirklich anzugehen und erhöht die Motivation, dranzubleiben. Wer für sein Coaching aus eigener Tasche zahlt, hat Studien zufolge eine deutlich höhere Chance, sein Ziel auch zu erreichen.

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