by Andreas Gauger

Toxische Beziehung Test – Finde heraus, ob deine Beziehung dir schadet!

Februar 8, 2025 | Narzissmus in der Partnerschaft

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Toxische Beziehung Test - In jeder Beziehung gibt es Höhen und Tiefen – das ist ganz normal. Doch wenn du dich immer häufiger ausgelaugt, verunsichert oder emotional erschöpft fühlst, könnte mehr dahinterstecken.

  • Zweifelst du daran, ob deine Beziehung gesund ist?
  • Hast du das Gefühl, du gibst mehr, als du bekommst?
  • Fühlst du dich klein gemacht oder unsicher, ohne genau zu wissen, warum?

Dieser Selbsttest hilft dir, toxische Muster zu erkennen. Am Ende erhältst du konkrete Handlungsempfehlungen, basierend auf deinen Testergebnissen.

👉 Mach den Test und finde heraus, ob deine Beziehung toxische Dynamiken aufweist:

Toxische Beziehung

Hinweise zum Test auf Anzeichen für eine toxische Beziehung

Der Begriff „toxische Beziehung“ ist nicht eindeutig wissenschaftlich definiert – doch er beschreibt eine Dynamik, die mindestens einer Person emotional oder sogar körperlich schadet.

Oft entstehen toxische Muster schleichend, sodass es schwer ist, sie zu erkennen. Dieser Test gibt dir eine erste Orientierung.

Wichtiger Hinweis: Dieser Test ersetzt keine professionelle Beratung. Wenn du dich emotional belastet fühlst oder Unterstützung suchst, wende dich bitte an eine Fachkraft oder eine Beratungsstelle.

Bei drohender Gefahr wende dich bitte direkt an eine der offiziellen Stellen für Hilfesuchende - insbesondere beim Vorliegen von häuslicher Gewalt.

Seit über 13 Jahren begleite ich Menschen dabei, sich nicht nur von toxischen Beziehungen zu lösen – sondern den Weg zurück zu sich selbst zu finden.

Was mich antreibt? Mir ist schmerzlich bewusst wie es sich anfühlt, sich in einer Beziehung zu verlieren – den eigenen Wert in Frage zu stellen, im Außen nach Bestätigung zu suchen und irgendwann nicht mehr zu wissen, wer man eigentlich ist.

Doch wahre Heilung bedeutet mehr als nur „Abstand nehmen“ – sie beginnt, wenn du erkennst, dass du nie wirklich verloren warst.

Meine Methode verbindet die effektivsten Ansätze aus Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, buddhistischer und allgemeiner Psychotherapie, Taoismus, Stoizismus und Resilienzforschung.

Wahre Freiheit entsteht, wenn du erkennst, dass du niemandem etwas beweisen musst – und deine Kraft nicht aus dem Kampf, sondern aus einer tiefen Verbundenheit mit dir selbst erwächst.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Andreas

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